Współpraca dietetyczna - indywidualne prowadzenie
Proces dopasowany do Twojego zdrowia, leczenia i codzienności
Współpraca dietetyczna to nie jednorazowa wizyta, ale proces dopasowany do Twojej sytuacji zdrowotnej i życiowej.
Pracujemy krok po kroku - w tempie możliwym dla Ciebie, nie według gotowych schematów
Twoja przestrzeń współpracy -aplikacja alloweat
Pracuję w oparciu o aplikację alloweat – Twoją prywatną przestrzeń współpracy ze mną.
Dzięki niej masz dostęp do zaleceń, planu, monitorowania postępów i kontaktu – nie tylko w dniu wizyty.
W aplikacji znajdziesz:
- zalecenia i materiały
- plan lub przepisy
- monitoring realizacji
- historię postępów
- narzędzia pracy nad nawykami
- kontakt ze mną
- fotodzienniczek AI
Dla kogo jest ta forma współpracy?
- W trakcie leczenia onkologicznego
- z otyłością i chorobami metabolicznymi
- z niedożywieniem lub utratą masy ciała
- z chorobami przewodu pokarmowego (celiakia, GERD, refluks, IBS)
- w procesie zmiany nawyków żywieniowych
Usługi
Jednorazowa
250 zł
/1 konsultacja bez jostępu do aplikacji
- Spotkanie, które pozwala Ci zrozumieć, jak odżywianie wpływa na Twoje zdrowie — w kontekście Twoich chorób, leczenia i stylu życia. Otrzymujesz zalecenia oparte na EBM (evidence-based medicine), czyli aktualnej wiedzy naukowej i medycznej — nie na trendach dietetycznych, ale na tym, co realnie działa i jest bezpieczne w Twojej sytuacji zdrowotnej.
- Dla kogo? Jeśli potrzebujesz uporządkować swoje żywienie, skonsultować dietę w chorobie lub po prostu zrozumieć, co będzie dla Ciebie bezpieczne i wspierające — to dobry pierwszy krok.
- Co otrzymujesz: indywidualne zalecenia żywieniowe, podsumowanie wizyty, konkretne wskazówki do wdrożenia, analizę składu ciała metodą BIA (stacjonarnie), omówienie i interpretację wyników, materiały przekazane mailowo lub w formie wydruku,
- Bez dostępu do aplikacji, jadłospisu i bez trackingu.
Jednorazowa rozszerzona
450 zł
/1 konsultacja z miesięcznym dostępem do aplikacji
- Rozszerzona forma współpracy — zawiera wszystko to, co w konsultacji indywidualnej, plus dodatkowe narzędzia pracy.
- Dla kogo? Jeśli oprócz zaleceń potrzebujesz gotowych rozwiązań do wdrożenia — planu, przepisów i narzędzi, które pomogą Ci utrzymać regularność i poczucie kontroli nad jedzeniem.
- Co otrzymujesz: konsultację dietetyczną, indywidualne zalecenia żywieniowe, podsumowanie wizyty, konkretne wskazówki do wdrożenia, analizę składu ciała metodą BIA + omówienie, miesięczny dostęp do aplikacji Alloweat, indywidualny plan żywieniowy lub dopasowany zestaw przepisów pod Twoje potrzeby i choroby, organizację posiłków i listy zakupów, monitoring realizacji zaleceń , tracking posiłków i nawyków, fotodzienniczek AI
- Aplikacja pomaga Ci utrzymać regularność, widzieć postępy i wdrożyć zalecenia.
Proces miesięczny STANDARD
550 zł
/2 konsultacje z dostępem do aplikacji bez stałego kontaktu
- To model, w którym jestem Twoim dietetykiem prowadzącym — w procesie zmiany, a nie jednorazowej konsultacji.
- Dla kogo? Jeśli chcesz pracować nad zmianą nawyków, redukcją masy ciała lub dietą w chorobie w sposób uporządkowany, ale z większą samodzielnością między wizytami.
- Co otrzymujesz: 2 wizyty miesięcznie, indywidualne zalecenia, podsumowania wizyt, dostęp do aplikacji, jadłospis lub przepisy, monitoring, postępów, tracking nawyków, fotodzienniczek AI
- Kontakt: omawiany podczas wizyt, bez codziennej analizy dzienniczka, bez stałego kontaktu między wizytami
- To współpraca, w której pracujemy nie tylko nad dietą, ale nad Twoim funkcjonowaniem, zdrowiem i trwałą zmianą stylu życia.
Proces miesięczny PREMIUM
700 zł
/45 minut
- Proces premium to najbardziej rozbudowana forma współpracy — dla osób, które potrzebują nie tylko zaleceń, ale realnego prowadzenia na co dzień. To przestrzeń dla tych, którzy są w trakcie leczenia, odbudowy organizmu, redukcji masy ciała lub zmiany nawyków — i wiedzą, że sama wiedza nie wystarczy. W tym modelu pracujemy blisko: monitorujemy postępy, analizujemy codzienne wybory, reagujemy na bieżąco i dostosowujemy strategię do Twojego zdrowia, możliwości i życia. To proces, w którym nie zostajesz sama z zaleceniami — tylko masz dietetyka obok, wtedy gdy naprawdę tego potrzebujesz.
- Dla kogo? Jeśli masz za sobą wiele prób zmiany, potrzebujesz stałego wsparcia, motywacji i bieżącej reakcji na trudności — a jedzenie jest dziś ważnym elementem Twojego leczenia lub zdrowienia.
- Co otrzymujesz: wszystko z pakietu STANDARD plus:
- codzienną analizę dzienniczka żywieniowego, bieżące informacje zwrotne, stały kontakt przez czat, odpowiedzi do 24 h w dni robocze, bieżące korekty zaleceń, większe wsparcie psychodietetyczne.
- To prowadzenie ciągłe — nie tylko wizytowe.
Wizyta kontrolna (follow-up)
200 zł
/1 konsultacja z przedłużeniem dostępu do aplikacji
- To moment zatrzymania — sprawdzamy, co działa, co wymaga korekty i jak dalej wspierać Twoje zdrowie.
- Dla kogo? Dla osób, które zakończyły proces i chcą podsumować efekty, uporządkować dalsze działania i upewnić się, że wszystko nadal idzie w dobrą stronę.
- Po wizycie otrzymujesz: podsumowanie wizyty, w razie potrzeby dodatkowe materiały udostępnione w aplikacji, przedłużony dostęp do aplikacji, stacjonarnie analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników.
- Wizyta ma charakter jednorazowy — bez stałego kontaktu i bez bieżącego dosyłania nowych materiałów poza tymi wynikającymi bezpośrednio z konsultacji.
- Z wizyty możesz skorzystać nie później niż do 3 miesięcy od ostatniej wizyty w miesięcznym procesie. Po tym czasie konsultacje odbywają się już w standardowej formule.
Miesięczny dostęp do aplikacji
50 zł
/miesięczny dostęp do aplikacji bez konsultacji
- Po zakończeniu współpracy możesz zachować dostęp do aplikacji i wszystkich wypracowanych materiałów.
- dla osób pracujących ze mną lub po zakończonym procesie, które chcą mieć swoje zalecenia uporządkowane, monitorować realizację i wracać do wskazówek w dowolnym momencie.
- Zyskujesz dalszy dostęp do: planu żywieniowego, przepisów, zaleceń, historii postępów, udostępnionych wcześniej materiałów edukacyjnych, fotodzienniczka AI
- Bez wizyt i bez bieżącego kontaktu.
- Wizyta ma charakter jednorazowy — bez stałego kontaktu i bez bieżącego dosyłania nowych materiałów poza tymi wynikającymi bezpośrednio z konsultacji.
Analiza składu ciała
150 zł
/Analiza, omówienie wyników, krótka konsultacja do 30 minut
- Krótka konsultacja diagnostyczna, skoncentrowana na pomiarze i jego zrozumieniu.
- Dla kogo? Jeśli chcesz sprawdzić punkt wyjścia, monitorować postępy lub lepiej zrozumieć, co dzieje się z Twoim ciałem — bez opracowywania pełnych zaleceń.
- Podczas spotkania wykonuję analizę składu ciała metodą bioimpedancji (BIA), która pozwala ocenić m.in.: poziom tkanki tłuszczowej, masę mięśniową, nawodnienie organizmu, tłuszcz trzewny, wskaźniki stanu odżywienia lub wyniszczenia organizmu w przebiegu choroby
- Odpowiadam również na nurtujące Cię pytania związane z wynikiem i kierunkiem zmian.
- Wizyta nie obejmuje opracowania zaleceń ani podsumowania wizyty. To dobra opcja, jeśli chcesz: sprawdzić punkt wyjścia , monitorować postępy, lepiej zrozumieć swoje ciało
WARSZTATY KULINARNE— praktyczna terapia żywieniowa
300 zł
/osobę w grupie max 7 osobowej
- Lub dodatkowow płatne 100 zł do procesu, dla osób będących w miesięcznym procesie STANDARD lub PREMIUM
- Warsztat indywidualny 1:1: 350 zł / 2 godziny
- Spotkania, podczas których przekładamy zalecenia na realne gotowanie.
- Dla kogo? Jeśli chcesz nauczyć się w praktyce, jak gotować i komponować posiłki wspierające zdrowie — prosto, realnie i do wdrożenia w codziennym życiu.
- Podczas warsztatów: wspólnie przygotowujemy posiłki, uczysz się komponowania dań, poznajesz szybkie rozwiązania do domu, omawiamy modyfikacje diet przy chorobach
- Po warsztatach otrzymujesz: gotowe materiały do domu, przepisy wykorzystane podczas spotkania, wskazówki wdrożeniowe
- To nie kurs kulinarny, ale praktyczna nauka jedzenia w Twojej sytuacji zdrowotnej.
